تاثیر تغییر فصل روی نظم عادت ماهانه

تاثیر تغییر فصل روی نظم عادت ماهانه

آیا می دانستید تغییرات فصلی هم می توانند در به هم خوردن نظم عادت ماهانه تاثیرگذار باشند؟ سایر عوامل طبیعی تاثیرگذار در به هم خوردن نظم عادت ماهانه چیست؟ سوالاتی از این قبیل ممکن است برای شما پیش آمده باشد بنابراین قصد داریم در این مقاله به بررسی این موضوعات بپردازیم.

یکی از عواملی که روی نظم عادت ماهانه تاثیرگذار است، تغییر فصل می باشد. در واقع تغییر روزهای گرم و بلند تابستانی به روزهای سرد و کوتاه پاییزی روی نظم عادت ماهانه و ریتم ترشح هورمون ها تاثیرگذار است و ممکن است زودتر یا دیرتر از موعد پریود شوید و روزهای عادت ماهانه تان کوتاه تر یا بلندتر شود.

از عوامل طبیعی دیگر که بر روی نظم عادت ماهانه تاثیرگذار است می توان به عوامل زیر اشاره کرد

• رژیم غذایی فرد که گیاه خوار یا گوشت خوار باشد.
• کاهش یا افزایش وزن
• استرس و اضطراب حتی استرس فصل امتحانات و کنکور

آیا به هم خوردن نظم عادت ماهانه در اثر عوامل طبیعی مثل تغییر فصول خطرناک است؟

در صورتی که به دلیل این عوامل طبیعی تنها یک یا دو بار نظم عادت ماهانه تان به هم بریزد مشکلی نیست ولی اگر این روند ادامه یابد حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا ارزیابی های ضروری انجام شوند.

برخی از خانم ها دچار بی نظمی در عادت ماهانه می شوند و باید به متخصص زنان مراجعه کنند.. دکتر ساره حیدری متخصص زنان در این زمینه می توانند مشاورات لازم را به شما بدهند.

قاعدگی یا عادت ماهانه

قاعدگی یک روند تکرارشونده و منظم است که نشانه ای از بلوغ سیستم تناسلی یا جنسی در خانم ها می باشد که به صورت روتین و میانگین از سن 13 سالگی شروع می شود و در کل جهان با میانگین سنی 51 سال خاتمه می یابد.

در صورتی که عادت ماهانه زوتر از 13 سالگی اتفاق بیفتد غیرعادی نیست ولی اگر زیر 8 سالگی اتفاق بیفتد غیرعادی محسوب می شود و باید توسط متخصص زنان بررسی شود.

همچنین سن خاتمه قاعدگی یا یائسگی در حالت کلی بیشتر از 51 سالگی نمی باشد ولی در برخی جوامع سالم حتی تا سن 65 سالگی هم بدون بیماری و مشکلی ادامه می یابد.

 درمان دردهای عادت ماهانه

دردهای دوران عادت ماهانه ممکن است برای بسیاری از خانم ها آزاردهنده باشد و به همین دلیل بسیاری از خانم ها به دنبال یافتن راهی برای کاهش این دردها هستند. برخی از این روش ها کاهش درد عبارتند از:

• مصرف مسکن هایی مانند پروفن و استامینوفن
• مصرف غذاهایی مانند ماهی، بادام، گردو و آجیل باعث کاهش درد عادت ماهانه می شوند زیرا حاوی اسیدهای چرب هستند.
• برای اینکه در دوران عادت ماهانه درد کمتری داشته باشید می توانید از یک هفته قبل شروع پریود اسفناج یا خوراکی هایی مانند گردو مصرف کنید.
• برای کاهش درد می توانید دم کرده هایی مانند بابونه، گل گاو زبان یا چای دارچین بنوشید.
• انجام ورزش های فکری و ذهنی مانند یوگا در این دوران توصیه می شود زیرا می تواند به آرامش فکر و ذهن شما بیشتر شما کمک کند.
• در این دوران مصرف نمک و کافئین را به حداقل برسانید زیرا این مواد باعث تشدید دردهای شما می شوند.
• مصرف شکلات تلخ هم می تواند به کاهش درد شما کمک کند همچنین شکلات تلخ منبع منیزیم می باشد.

شماره تماس  02188681047 – 88689871
آدرس مطب دکتر ساره : سعادت آباد – نبش خیابان 21 – ساختمان بهاران – واحد16

سایر خدمات دکتر ساره حیدری متخصص زنان در تهران عبارتند از:

جراحی زیبایی واژن

لابیاپلاستی

سفید کردن واژن

زایمان سزارین

زایمان طبیعی